🔒 Contrôle de confidentialité de l’IA en 3 minutes
Que sait ton IA sur toi ?
10 étapes pour ChatGPT, Claude, Gemini, Copilot, Grok, Meta AI ou toute IA de chat. Rien n’est envoyé : tu fais chaque étape dans ton app et tu la coches ici.
Quelle IA utilises-tu le plus ?
Étape 1
Demande-lui ce qu’elle se rappelle de toi
Colle le prompt ci-dessous dans ton IA. Supprime ensuite tout souvenir que tu ne veux pas qu’elle garde.
“Liste tout ce dont tu te souviens ou tout ce que tu sais sur moi d’après nos conversations passées : noms, lieux, travail, santé, argent et famille. Sois précis et complet.”
Étape 2
Empêche tes chats d’entraîner l’IA
La plupart des apps peuvent utiliser tes chats pour entraîner les futurs modèles, sauf si tu désactives cette option.
Étape 3
Supprime les mots de passe, clés et numéros d’identification
Cherche dans tes chats les mots de passe, clés API, numéros de carte et numéros SSN ou SIN. Supprime ces chats, puis change ce mot de passe ou cette clé aujourd’hui.
Étape 4
Supprime les anciens chats que tu détesterais voir fuiter
Santé, argent, problèmes juridiques, tes enfants, travail confidentiel. Garde ce dont tu as besoin et supprime le reste.
Étape 5
Vérifie ce que tu as partagé publiquement
Toute personne qui possède le lien d’un chat partagé peut l’ouvrir. Supprime ceux dont tu n’as plus besoin.
Étape 6
Déconnecte les apps que tu n’utilises pas
Les connexions à l’e-mail, au drive et au calendrier permettent à l’IA de les lire. Garde seulement celles que tu utilises.
Étape 7
Utilise un chat temporaire pour les questions privées
Les chats temporaires ne sont pas conservés dans ton historique et ne servent pas à personnaliser les réponses.
Étape 8
Verrouille ton compte IA
Tout ton historique de chats se trouve derrière une seule connexion. Utilise un mot de passe unique avec des codes en deux étapes ou une passkey.
Étape 9
Garde les données professionnelles dans ton IA professionnelle
Ne colle pas d’informations sur des clients ou ton entreprise dans un compte personnel. Utilise l’outil approuvé par ton employeur.
Étape 10
Utilise seulement l’app officielle
Les apps d’IA imitatrices et les extensions de navigateur peuvent lire tout ce que tu écris. Supprime celles auxquelles tu ne fais pas confiance.
Les noms des menus changent souvent. Les chemins ont été vérifiés sur les pages d’aide de chaque app en octobre 2026 ; si l’un d’eux a changé, cherche les mêmes mots dans les réglages de l’app.
Ton score de confidentialité IA
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Livre ouvert
Ton IA en sait peut-être plus que tu ne le penses. Commence par l’étape 1.
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